Gestión del Tiempo: Domina tu Productividad Personal y Profesional

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El Contenido Del Curso

Fundamentos de la gestión del tiempo
Comprender los principios básicos de la gestión del tiempo, identificar malos hábitos y reconocer su impacto en la productividad y el bienestar.

  • ¿Qué es la gestión del tiempo?
    09:05
  • Principios de la gestión eficaz del tiempo
    07:44
  • Autodiagnóstico: ¿Cómo estás usando tu tiempo?
    13:20
  • Cómo diseñar una rutina diaria productiva
    15:41
  • Fundamentos de la Gestión del Tiempo-Examen Modulo 1

Herramientas y técnicas para planificar de forma efectiva
Objetivo general del módulo: Dotar al estudiante de herramientas prácticas y técnicas avanzadas que le permitan planificar de forma eficaz, establecer prioridades reales y aplicar métodos comprobados para el uso inteligente del tiempo. Estructura del Módulo 2: Clase 1: Técnicas de planificación diaria, semanal y mensual Diferencias entre planificación operativa, táctica y estratégica. Cómo crear una planificación flexible y realista. Plantillas recomendadas. Ciclos de revisión y ajuste. Clase 2: Uso de la matriz de Eisenhower para priorizar Explicación de los 4 cuadrantes. Cómo clasificar tareas con base en urgencia e importancia. Ejemplos reales y aplicación práctica. Clase 3: Aplicación del método Pomodoro y otras técnicas de enfoque Cómo funciona el método Pomodoro paso a paso. Variaciones: técnica 52/17, bloques de tiempo, método Ivy Lee. Cuándo aplicar cada técnica y errores comunes. Clase 4: Herramientas digitales para la planificación eficiente Revisión de herramientas como Trello, Notion, Google Calendar, Asana, Todoist, etc. Cómo integrarlas a una rutina personal o laboral. Consejos para evitar la sobreplanificación digital.

Eliminación de Distracciones y Creación de Hábitos Productivos
Objetivo del Módulo 3 Capacitar a los participantes para identificar los principales factores que interrumpen su concentración, romper patrones de procrastinación, aplicar técnicas de enfoque sostenido y construir hábitos duraderos que potencien su productividad diaria.

Recuperar el control de tu tiempo
Objetivo: Diseñar rutinas y hábitos diarios sostenibles que mejoren la eficiencia personal, fomenten la constancia y faciliten el logro de objetivos a mediano y largo plazo.

Optimización del tiempo a largo plazo
Objetivo: Aplicar técnicas de automatización, revisión periódica y planificación estratégica para mejorar la productividad a largo plazo, evitar el desgaste y lograr metas significativas.

Aplicaciones avanzadas de gestión del tiempo en distintos contextos
Objetivo general del módulo: Aplicar la gestión del tiempo de forma estratégica en contextos específicos como el trabajo remoto, los equipos de trabajo, los entornos académicos y la vida personal, para lograr una integración eficiente de la productividad con el bienestar.

Estudiante Las Calificaciones Y Comentarios

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